gymnastic?gymrama?gymnasium?

salam smua...

peha n kaki sy sengal2 skrg ni...da rs kaki membesar pon ade jgk...nk tau knp? sbb hari ni n semalam xpsl2 pegi workout kt gym...~! xpenah2 g gym slame 2dekad hidup,tbe2 semalam start pegi gym.. sbnr nye bkn nk workout sgt pon..sbb da xtau nk wat ape kt umh..alang2 kawan (mama@matata) ajak g gym,ikot j la..ibarat org mengantuk disorong kn bantal...huhu

first time msuk gym jd mcm org jakun..xpenah nmpk mesin2 segale depan mate..n xreti gune..nasib baik ade mama tlg ajar mcm mne nk gune..mule2 naik basikal..kejang2 otot duk kayuh smpai 4km..huhu...then naik treadmill, jalan laju2 15minit..lpas tue mule la explore mesin2 yg besar-gedabak-berat..n ofkos la sy ngn mama xreti gune..nasib baik ade instructor kt ctu..boleh la tnye..tp segala urusan bertanya dijalan kn oleh mama..huhu

mama:"abg,mcm mne nk main bnde ni??"

instructor:"main??? mcm mne nk gune la.bkn main.blablabla(smbl ajar gune menatam tue)."

maka ktorg berdua pn gune la sgale mesin2 yg ade kt ctu..siap angkat dumbell lg...tp gaye ktorg angkat dumbell xmacho lgsg..mybe sbb xde muscle kot,tue nmpk cm xmacho..huhu..n hari ni rutin berjalan seperti biase..cume sy sedikit malas hari ni..sbb seseorang suruh sy jgn workout sgt tkt jd mkin kurus n hilang mood krn merajuk dgn seseorg..haih~

ok,tue j..smoge korg smua happy2 slalu..till then,take care ye..babai~


p/s 1: credit to mama cz bwk g gym..domo arigato gozaimas..

p/s 2: to seseorang,i'm truly deeply sorry for what i've done..